こんにちは、クリクラ花畑の羽田野です！
寒くなってきましたね…
インフルや風邪も流行ってますね…
本日は自分がこの時期にやる、おすすめのお水の使用方法をお伝えさせて頂こうかと思います。
その名も【レモン水】🍋
作り方はめちゃくちゃ簡単で、スライスしたレモンにクリクラの冷水を入れて冷蔵庫に入れておくだけ！
◆作り方(私の場合)
・レモン2個
・水2L
スライスしたレモン2個(皮付き)を入れ物に入れて、上からクリクラの水を2L入れる→冷蔵庫へ
半日置くとしっかり味が出始めます！
また、味が出なくなるまで自分は水を追い足ししてます。
皮ですが、苦いのが苦手な方は、剥いてからスライスして使用した方が良いです！
時間が経つと皮から少しずつ特有の風味が出始めるので、ちょっとにがい！となるかも。。。
ちなみに効能ですが、
- 美容効果（美白・肌荒れ改善）
レモンに含まれるビタミンCがメラニン生成を抑え、肌を明るく整えてくれます。 - 疲労回復
クエン酸が体内のエネルギー代謝を助け、疲労物質の分解を促します。 - デトックス効果
レモン水は胃腸の働きを穏やかに刺激して、老廃物の排出をサポートします。 - 免疫力アップ
ビタミンCは免疫細胞をサポートし、風邪予防にも役立ちます。 - むくみ解消
レモンにはカリウムが含まれ、余分な塩分を排出する働きがあります。
※ネット調べ
レモンが旬の時期が来ましたので、クリクラの水で皆様もぜひ試して見てください！
