季節の変わり目✨

寒い冬が終わり、少しずつ春の気配を感じる季節になりました🌸
日差しがやわらかくなる一方で、朝晩の寒暖差や環境の変化に、体がついていかず疲れを感じることも増えてきます
そんな季節の変わり目に意識したいのが、水分補給です💧
水は体の巡りを整え、老廃物の排出を助けてくれる大切な存在‼️
冬の間は水を飲む量が減りがちですが、春に向けて少しずつ意識してとることで、体も気持ちもすっきりしてきます☀️
新しい季節を心地よく迎えるために、毎日の水習慣を見直してみてはいかがでしょうか🙌